Η μητρότητα φέρνει στην επιφάνεια πληθώρα συναισθημάτων: χαρά, αγάπη, ελπίδα, αλλά και άγχος, κούραση, αβεβαιότητα. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζει το ταξίδι της μητρότητας και την ψυχική υγεία είναι η ποσότητα και η ποιότητα ύπνου. Η σχέση μεταξύ ύπνου και ψυχικής υγείας στη μητρότητα είναι πολύπλοκη και αμφίδρομη. Οι διαταραχές ύπνου στη μεταγεννητική […]

Η φράση «Όταν γεννήσεις, θα δεις ποιοι είναι δίπλα σου», αντανακλά μια βαθιά ψυχολογική αλήθεια σχετικά με τη φύση των ανθρώπινων σχέσεων. Η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι δύο από τις πιο μεταμορφωτικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Από την στιγμή της ανακοίνωσης της εγκυμοσύνης, πολλοί ενθουσιάζονται και χαίρονται, άλλοι αδιαφορούν και άλλοι αποστασιοποιούνται. Οι

Η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι περίοδοι χαράς, αλλά και μεγάλων αλλαγών. Οι ορμονικές διακυμάνσεις, οι νέες ευθύνες και οι κοινωνικές προσδοκίες μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας. Η ψυχική υγεία της δεν αφορά μόνο την ίδια, αλλά και το μωρό, τον σύντροφο και όλη την οικογένεια. Πώς επηρεάζεται η μητέρα και το